潤(rùn)肺之果--松子，既可以食用，也可以入藥，可以起到健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽的功效。在唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫腸胃，久服輕身，延年益壽”。大家都知道松子，也有許多人愛吃松子，下面給大家介紹一下松子的營(yíng)養(yǎng)功效是什么？為什么被稱為可以起到潤(rùn)肺，延年益壽的功效。
松子中的脂肪成分主要為亞油酸，亞麻油酸等不飽和脂肪酸油，軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用，老年人常食松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用，此外松子中含磷較為豐富，對(duì)老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，便秘，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者均有一定的輔助治療作用。

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潤(rùn)肺之果——松子